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橙子柠檬汁减肥吗能吃吗,橙子柠檬水的功效与作用

suxiaoguo5 4周前 (03-18) 30 views

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喝柠檬水能减肥吗?

喝柠檬水能减肥吗 正确的喝柠檬水能起到一定的减肥功效。新鲜的柠檬含维生素C含量高,还含有大量的柠檬酸和苹果酸,这些酸性物质溶于白开水中,有加速新陈代谢的能力。

而柠檬水热量这么低,就算喝很多也达不到标准,所以,柠檬水确有减肥的功效。

喝柠檬水并不能带来减肥,因为肥胖的主要原因是摄入的热量大于消耗的热量。要减肥,最根本的方法是减少热量摄入,增加能量消耗。

橙子柠檬汁减肥吗能吃吗,橙子柠檬水的功效与作用
(图片来源网络,侵删)
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