橙子柠檬汁减肥吗能吃吗,橙子柠檬水的功效与作用

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• 1、喝柠檬水能减肥吗?

喝柠檬水能减肥吗?

喝柠檬水能减肥吗 正确的喝柠檬水能起到一定的减肥功效。新鲜的柠檬含维生素C含量高，还含有大量的柠檬酸和苹果酸，这些酸性物质溶于白开水中，有加速新陈代谢的能力。

而柠檬水热量这么低，就算喝很多也达不到标准，所以，柠檬水确有减肥的功效。

喝柠檬水并不能带来减肥，因为肥胖的主要原因是摄入的热量大于消耗的热量。要减肥，最根本的方法是减少热量摄入，增加能量消耗。